ENTRENAMIENTO HORMÉTICO

CUERPO

MENTE

ESPÍRITU

WHM FUNDAMENTAL - N1

5 HORAS DE VIVENCIA PARA UNA EXPERIENCIA MEMORABLE
últimos

WHM AVANZADO - N2

5 HORAS DE VIVENCIA PARA TATUAR EL WHM EN TUS CÉLULAS

RETIROS INTENSIVOS

3 DÍAS DE COMPLETO WHM & BREATHING EN UN ENTORNO ÚNICO
NUEVO

¿QUÉ ES EL

MÉTODO WIM HOF?

El Método Wim Hof es una forma de acceder al poder oculto del oxígeno y la exposición al frío. Dos recursos que formaron parte de nuestro día a día en la mayor parte de nuestra historia de la evolución, pero que han sido casi completamente perdidos por el confort de las sociedades modernas.

Con el WHM puedes destapar el potencial dormido en tu ADN y abrir la puerta a múltiples beneficios de salud.

RESPIRACIÓN CONSCIENTE

Estamos constantemente respirando pero, en gran parte, sin darnos cuenta de su tremendo potencial. Mantener niveles elevados de oxigenación nos permite acceder a terosoros imprescindibles para la vida y la técnica especializada de respiración del Wim Hof Method los desentierra a todos: más energía, reduce el estrés y una respuesta inmune aumentada para combatir a los patógenos.

FRIOTERAPIA

El frío es un cálido aliado. Exponiendo tu cuerpo a éste de la forma adecuada desencadenarás una cascada de beneficios para la salud, incluyendo la formación de tejido adiposo marrón y fortalecimiento del sistema inmune, mejora de la calidad del sueño, reduce la inflamación y aumenta la producción de endorfinas en el cerebro que son los químicos de sensación de bienestar que naturalmente mejoran tu ánimo.

ENFOQUE Y COMPROMISO MENTAL

El tercer pilar es la base de los otros dos: la exposición al frío y la respiración consciente requieren paciencia y dedicación para explotarlas al máximo. Provisto de enfoque mental y determinación estás listo para explorar y eventualmente ser el maestro de tu mente y cuerpo.

DIEGO PERASSI

Instructor Certificado del WIM HOF METHOD

Diego completó la Academia de Innerfire en 2018 adquiriendo la experiencia junto al Iceman Wim Hof y desde entonces se dedica full time a capacitar en forma directa a personas de todo latinoamérica en sus seminarios o retiros presenciales llevados a cabo en méxico, chile, uruguay y argentina como así también en la modalidad online en vivo x zoom para toda la comunidad de habla hispana.

En su rol de facilitador en cursos grupales o personalizados diego fusiona la creatividad musical en vivo para acompañar la integración de una técnica de entrenamiento transformadora en una experiencia sensorial completa.

Diego es el único instructor certificado de argentina y toda la región sur de Sudamérica y ofrece cursos para el desarrollo personal del entrenamiento en modalidad FUNDAMENTAL (nivel 1) y AVANZADO (nivel 2), como así también RETIROS INTENSIVOS en la montaña o eventos privados en grupos íntimos.

Los tres pilares del WHM desbloquean una multitud de beneficios

  • Reducción del nivel de estrés
  • Mayor tolerancia al frío
  • Recuperación más rápida
  • Creatividad mejorada
  • Sistema inmunológico más fuerte
  • Aumento de la energía
  • Mejor sueño
  • Mayor enfoque y determinación
  • Mejora del rendimiento deportivo
  • Mayor fuerza de voluntad
Reproducir vídeo

BREATHING MANTRA – AUDIOTOOL

El mantra de la respiración es un audio diseñado especial y profesionalmente para profundizar y potenciar la alquimia fisiológica generada por el método de respiración básica del WHM y emerge a la luz como una herramienta para facilitar el progreso y profundización de la técnica en tu propia práctica.

Surge de la identificación de la necesidad por incorporar de forma ritualista la respiración consciente y la meditación en la vida.

  • El Mantra de la Respiración es la unión de la experiencia acumulada como instructor certificado del WHM y la pasión por el estudio del sonido y el impacto armonizador que la vibración transmite a cada una de nuestras células.
  • El BM está diseñado para ser utilizado en forma personal y reproducido con el uso de auriculares para una experiencia de única.
  • Se recomienda que aprendas las técnicas con instructores certificados o cursos online disponibles en el sitio web oficial wimhofmethod.com
  • Usa el Audio con auriculares teniendo en cuenta situarlos en la posición correcta derecha o izquierda. Sigue el patrón rítmico de inhalación/exhalación según el audio. Luego de la palabra STOP exhala y contiene tu respiración. En la cuenta regresiva o cuando tu cuerpo lo requiera prepárate para una primera inhalación profunda sin soltar el aire por 20 segundos.

SI TE SIRVIÓ ESTE AUDIOTOOL, PUEDES OBTENER LA
VERSIÓN BREATHING MANTRA PRO 4 ROUNDS AQUÍ.

“RESPIRA,
RESPIRA
PROFUNDO,
Y SUELTA.”

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