RETIROS INTENSIVOS
ALL INCLUSIVE
Para Tatuar el WHM en tus células
RESPIRACIÓN, FRIO Y ACTITUD!
Este curso esta desarrollado por Wim para personas mayores de 18 años que busquen aprender en una experiencia UNICA.
Se desalienta de entrenar con el Método Wim Hof a mujeres embarazadas, personas con epilepsia o ataques de pánico. Personas con salud muy débil o condiciones coronarias aguadas deberán consultar de antemano con su médico de cabecera.
EL RETIRO INTENSIVO ES UNA PROPUESTA DE CONECTAR CON LO PROFUNDO DE NUESTRA NATURALEZA EN UN ENTORNO NATURAL, PARA SALIR DE LA ZONA DE CONFORT EN UNA ESTADIA CONFORTABLE.
RESPIRACIÓN CONSCIENTE
Estamos constantemente respirando pero, en gran parte, sin darnos cuenta de su tremendo potencial. Mantener niveles elevados de oxigenación nos permite acceder a terosoros imprescindibles para la vida y la técnica especializada de respiración del Wim Hof Method los desentierra a todos: más energía, reduce el estrés y una respuesta inmune aumentada para combatir a los patógenos.
FRIOTERAPIA
El frío es un cálido aliado. Exponiendo tu cuerpo a éste de la forma adecuada desencadenarás una cascada de beneficios para la salud, incluyendo la formación de tejido adiposo marrón (brown fat), eliminación de grasa blanca, fortalecimiento del sistema inmune, mejora de la calidad del sueño, balance del sistema hormonal, reduce la inflamación y aumenta la producción de endorfinas en el cerebro que son los químicos de sensación de bienestar que naturalmente mejoran tu ánimo.
ENFOQUE Y COMPROMISO MENTAL
PROGRAMA
- Registración e introducción
- Mecánica de la Respiración
- Sesión Guiada de respiración con música en vivo
- Teoría y Fisiología
- Meditación y enfoque
- El poder del Frio
- Integración a la Vida